Psicóloga explica por que as pessoas mentem e pessoas que já sofreram com mentiras relatam os impactos nas relações

1 de abril de 2026

O Brasil anunciou um novo feriado nacional para celebrar o 1º de abril, o Dia da Mentira. A medida, segundo o governo, determinaria o fechamento de comércios, empresas e demais estabelecimentos em todo o país, com restrições às atividades durante a data.

A informação, claro, não passa de uma brincadeira típica da data, conhecida por trotes e histórias inventadas entre amigos.

O dia 1º de abril é conhecido como Dia da Mentira, uma data marcada por brincadeiras, pegadinhas e histórias inventadas entre amigos e nas redes sociais. Celebrado em diversos países, a versão mais aceita sobre a origem da data remonta a França, no século XVI, quando a mudança para o calendário gregoriano estabeleceu o dia 1º de janeiro como início do ano, pessoas que continuaram comemorando a virada do ano em abril passaram a ser alvo de piadas e trotes.

Apesar do tom humorístico, quando as mentiras ultrapassam o limite da brincadeira, elas podem afetar relações e quebrar laços de confiança, a psicóloga Maraísa Mariano alerta para os impactos que o que o hábito de mentir pode causar nas relações pessoais.

Para Maraísa, quando a mentira deixa de ser uma brincadeira, pode gerar danos emocionais e comprometer a confiança entre as pessoas.

A psicóloga também aponta que o ambiente das redes sociais pode contribuir para o aumento desse comportamento. Segundo ela, a exposição constante e a comparação com outras pessoas influenciam a forma como muitos indivíduos apresentam suas vidas online.

“Eu vejo que aumentou, porque hoje em dia há uma exposição muito maior, uma busca de comparação. Por conta das redes sociais, existe uma pressão constante para a gente ser bem-sucedido, feliz, para ser produtivo. E isso faz com que as pessoas passem a editar a própria realidade,” afirmou Maraísa.

Ao final, Maraísa faz um alerta, para pessoas que já têm facilidade em mentir, a data pode funcionar como um incentivo negativo para reforçar esse comportamento.

Além da explicação psicológica, relatos de pessoas que já passaram por situações envolvendo mentiras mostram como essas experiências podem afetar a confiança e os relacionamentos.

A estudante e trabalhadora Julia Lohany conta que já passou por situações em que a mentira afetou diretamente sua confiança nas pessoas.

“A mentira acabou me afetando em mais de uma forma, me trazendo o sentimento de insegurança, incapaz de acreditar e confiar em alguém de novo. Algo que pode ser bobo para alguém vira a luta diária de outro,” relatou Julia.

Segundo ela, experiências desse tipo acabam impactando a forma como a pessoa se relaciona com outras pessoas, Julia ainda completa que a mentira pode comprometer relações importantes.

“Mentira é algo grave. Dependendo da gravidade, é um laço que pode ser quebrado, independente se for família, pois a confiança é um dos pilares de uma relação. Sem a confiança, não se tem nada,” destacou Julia.

Já José Missias também comentou sobre o Dia da Mentira e fez um alerta sobre os limites das brincadeiras.

“Acho uma data perigosa. Tem gente que perde a mão e usa a ‘brincadeira’ como desculpa para ser babaca ou testar o limite do outro, comentou José Missias.